脊柱管狭窄症についてのよくある質問｜やわら接骨院 本八幡

脊柱管狭窄症は、腰やお尻、足にしびれや痛みが出る症状で、多くの方が不安や疑問を抱えています。市川・本八幡エリアでも、整形外科で診断を受けた後に「整体や整骨院で何ができるのか」「手術は本当に必要なのか」と相談されるケースが増えています。

ここでは、やわら接骨院に寄せられる脊柱管狭窄症に関するよくある質問をまとめ、整体・整骨院の視点から分かりやすくお答えします。

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Q1. 脊柱管狭窄症は年齢のせいですか？

A. 加齢による骨や靭帯の変化が主な原因の一つですが、姿勢や筋肉の使い方、生活習慣も大きく関わっています。年齢だけが原因ではなく、対策次第で症状の改善や進行防止は可能です。

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Q2. どのくらい歩けなくなると手術が必要ですか？

A. 手術の適応は症状の程度や生活への影響で判断されます。歩行距離が極端に短くなる、排尿・排便に影響が出る場合などです。しかし、多くの方は保存療法（運動療法や整体・整骨院での施術）で生活の質を維持できます。

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Q3. 脊柱管狭窄症は治りますか？

A. 骨や狭くなった脊柱管そのものを完全に元に戻すことは難しいですが、症状を和らげ、歩行距離を伸ばすことは可能です。整体や整骨院では筋肉の緊張を緩め、姿勢や動作の改善を行い、日常生活を楽にするサポートをします。

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Q4. 腰痛と足のしびれ、どちらが先に出ますか？

A. 個人差があります。腰の重だるさから始まる方もいれば、足のしびれや痛みが最初に出る方もいます。症状の出方で治療方針が変わることもあります。

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Q5. 立つより前かがみの方が楽なのはなぜですか？

A. 前かがみになると腰椎の脊柱管のスペースが広がり、神経への圧迫が減るためです。歩行時や立っている時にしびれや痛みが出る方は、この姿勢を自然にとって楽にしています。

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Q6. 病院の薬や注射と整体は併用できますか？

A. 可能です。薬や注射は症状の一時的な緩和に役立ちます。整体や整骨院での施術は、筋肉・骨格のバランスを整えて根本的な負担を減らすことを目指すため、併用で効果を高められます。

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Q7. 家でできるセルフケアはありますか？

A. はい、腰やお尻のストレッチ、骨盤のリセット、正しい歩き方の意識などが有効です。ただし、痛みが強い場合は無理せず専門家に相談することが大切です。

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Q8. 重い荷物を持つと悪化しますか？

A. 腰に負担がかかるため、悪化する可能性があります。荷物を持つときは膝を曲げて腰を丸めず持つなど、体に負担の少ない方法を意識してください。

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Q9. どれくらいの頻度で整体に通うのが良いですか？

A. 状態や生活習慣によって異なりますが、最初は週1〜2回程度で体のバランスを整え、その後メンテナンスとして月1回程度に調整する方が多いです。

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Q10. 脊柱管狭窄症と坐骨神経痛は違うのですか？

A. 坐骨神経痛は症状の名前であり、脊柱管狭窄症による神経圧迫も坐骨神経痛の原因になります。原因と症状を正しく理解することが大切です。

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Q11. 運動不足でも脊柱管狭窄症になりますか？

A. 運動不足により筋力低下が進むと、腰やお尻の筋肉が支えられず、症状が出やすくなります。適度な運動やストレッチは予防・改善に役立ちます。

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Q12. 高齢でも整体は受けられますか？

A. はい、可能です。やわら接骨院では、年齢や体力に合わせた無理のない施術を行っています。安全に筋肉をほぐし、姿勢や歩き方を改善していきます。

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Q13. 手術は最終手段ですか？

A. 保存療法で十分に日常生活を改善できない場合に手術を検討します。多くの方は整体・整骨院でのケアと生活指導で症状を和らげることが可能です。

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市川・本八幡で脊柱管狭窄症にお悩みの方へ

脊柱管狭窄症は、正しい知識とセルフケア、専門的な整体・整骨院の施術を組み合わせることで、症状を和らげ、生活の質を向上させることができます。市川・本八幡エリアで脊柱管狭窄症についてお悩みの方は、やわら接骨院にご相談ください。