脊柱管狭窄症についてのお話｜やわら接骨院 本八幡

脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）は、中高年以降の方を中心に増えている症状の一つで、「歩くと足がしびれる」「少し休むと楽になる」「腰やお尻に痛みが出る」といったお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。市川・本八幡エリアでも、整形外科で診断を受けた後に「手術以外の選択肢はないのか」「整体や整骨院で何ができるのか」と相談されるケースが増えています。

このブログでは、脊柱管狭窄症の基本的な考え方、症状の特徴、原因、放置するリスク、そして整体・整骨院の視点からできることについて、分かりやすく解説します。

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脊柱管狭窄症とは

脊柱管とは、背骨の中にある神経の通り道のことを指します。この脊柱管が何らかの原因で狭くなり、中を通る神経が圧迫されることで、痛みやしびれなどの症状が現れる状態を脊柱管狭窄症と呼びます。

特に腰の部分に起こる「腰部脊柱管狭窄症」が多く、加齢による変化が大きな要因とされています。ただし、年齢だけが原因ではなく、長年の姿勢や体の使い方が影響しているケースも少なくありません。

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脊柱管狭窄症の主な症状

脊柱管狭窄症の特徴的な症状として、**間欠性跛行（かんけつせいはこう）**があります。これは、しばらく歩くと足やお尻にしびれや痛みが出て、少し前かがみで休むと楽になるという症状です。

その他にも、
 • 腰の重だるさや痛み
 • お尻から太もも、ふくらはぎにかけてのしびれ
 • 立っていると症状が強くなる
 • 前かがみになると楽になる

といった訴えが多く見られます。

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脊柱管狭窄症が起こる原因

原因は一つではなく、複数の要因が重なって起こることがほとんどです。

1. 加齢による変化
背骨や椎間板、靭帯が年齢とともに変形・肥厚することで、脊柱管が狭くなります。

2. 姿勢の崩れ・反り腰
長年の反り腰や猫背は腰椎に負担をかけ、神経の通り道を圧迫しやすくなります。

3. 筋肉の硬さと血流低下
腰やお尻、太ももの筋肉が硬くなることで、神経や血管の流れが悪くなり、症状を悪化させます。

4. 過去のケガや生活習慣
重労働やスポーツ、過去の腰のケガなどが影響しているケースもあります。

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放置するとどうなるのか

「年のせいだから仕方ない」と我慢していると、症状が徐々に進行する可能性があります。
 • 歩ける距離が短くなる
 • しびれや痛みが強くなる
 • 外出や運動を避けるようになる
 • 筋力低下によりさらに悪化する

悪循環に陥る前に、体の状態を見直すことが重要です。

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脊柱管狭窄症は整体・整骨院で何ができるのか

脊柱管狭窄症そのものを「狭くなった骨を元に戻す」ことはできません。しかし、症状を悪化させている要因に対してアプローチすることは可能です。

やわら接骨院（本八幡）では、
 • 骨盤・背骨のバランス調整
 • 腰・お尻・股関節周囲の筋肉の緊張緩和
 • 姿勢や体の使い方の見直し

といった施術を行い、神経への負担を軽減することを目指します。

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病院との併用について

脊柱管狭窄症は医療機関での検査・診断が重要です。整体や整骨院は、医療の代わりではなく、保存療法の一つの選択肢として考えていただくのが適切です。

薬や注射と併用しながら、日常生活を楽にするための体づくりを行う方も多くいらっしゃいます。

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市川・本八幡で脊柱管狭窄症にお悩みの方へ

脊柱管狭窄症は、正しい知識とケアによって、日常生活の負担を軽減できるケースが少なくありません。「もう歩けなくなるのでは」と不安を感じている方こそ、早めの対応が大切です。

やわら接骨院では、一人ひとりの状態を丁寧に確認し、無理のない施術と生活アドバイスを行っています。市川・本八幡エリアで脊柱管狭窄症についてお悩みの方は、お気軽にご相談ください。