腰椎すべり症についてのお話｜やわら接骨院 本八幡（整体・整骨院）
腰椎すべり症は、腰の骨（腰椎）が前方にずれてしまう状態を指します。特に中高年やスポーツをしている方に多く見られ、腰痛や下肢へのしびれ、歩行時の違和感などを引き起こすことがあります。
ここでは、やわら接骨院 本八幡が、腰椎すべり症の基礎知識や原因、症状についてわかりやすく解説します。
⸻
腰椎すべり症とは
腰椎すべり症は、腰椎が前方にずれてしまう状態です。ずれの程度によって症状の重さが異なり、軽度では腰の違和感や軽い痛みだけですが、重度になると下肢へのしびれや痛み、歩行障害を伴うこともあります。
分類には主に以下があります：
• 分離すべり症：腰椎の後ろの骨（椎弓）が疲労骨折し、前方にずれる
• 変性すべり症：椎間板や関節の変性により腰椎がずれる
特に分離すべり症は若年者に多く、変性すべり症は中高年に多く見られます。
⸻
腰椎すべり症の原因
腰椎すべり症の原因はさまざまですが、主に以下の要因があります：
• 加齢による椎間板や関節の変性
• 繰り返し腰を反らす・捻る動作（スポーツや仕事による負荷）
• 腰椎分離症の既往
• 遺伝的要素や体型（腰椎の形状や骨密度の違い）
これらが重なることで、腰椎の安定性が低下し、前方にずれやすくなります。
⸻
腰椎すべり症の症状
腰椎すべり症では、ずれの程度や個人差により症状が異なります。主な症状は以下です：
• 腰の痛みや違和感
• 長時間立つ・歩くと痛みや疲労感が増す
• 下肢のしびれ、痛み、冷感
• 前かがみで楽になる、反らすと痛む
• 歩行がしにくい、足が重く感じる
軽度では日常生活に大きな支障はない場合もありますが、症状が進行すると生活の質に影響します。
⸻
診断方法
腰椎すべり症の診断には、整形外科で以下の検査が行われます：
• レントゲン：骨のずれを確認
• CT・MRI：神経や椎間板の状態を評価
• 体の動きや痛みの確認：前屈・後屈で痛みが出るか
診断により、治療方針（保存療法・手術など）が決まります。
⸻
保存療法の基本
腰椎すべり症は、多くの場合、保存療法で改善が可能です。主な方法は：
• 安静・痛みのコントロール
• 腰のサポート（コルセットなど）
• 体幹や腰周囲の筋力強化
• 姿勢・動作指導
特に体幹や腹筋・背筋の筋力を高めることで、腰椎の安定性を向上させ、痛みの軽減や再発予防につながります。
⸻
手術が必要な場合
保存療法で改善しない、または神経症状が強く出ている場合は、手術が検討されることがあります。手術の目的は、ずれた腰椎の安定化と神経の圧迫解除です。
手術は最終手段であり、ほとんどのケースは保存療法で十分に改善します。
⸻
まとめ
腰椎すべり症は、腰の骨がずれることで腰痛や下肢症状を引き起こす疾患です。加齢やスポーツによる負荷、過去の腰椎分離症などが原因となることが多く、症状は軽度から重度までさまざまです。
適切な診断と保存療法、筋力強化や姿勢改善を行うことで、多くの場合は日常生活やスポーツへの支障を最小限にできます。
**やわら接骨院 本八幡（整体・整骨院）**では、腰椎すべり症の方に対して、体のバランス評価と個別の施術、セルフケア指導を行い、安全で効果的な回復をサポートしています。
