痛みは我慢すべき？慢性痛を放置すると起こる三つのリスク
「このくらいの痛みなら我慢できる」「仕事や家事に支障はないから大丈夫」——肩こり・腰痛・坐骨神経痛・足底筋膜炎などの症状があっても、そのまま放置していませんか？
実はその“我慢”、身体にとっては大きな負担になっています。痛みは単なる不快感ではなく、身体からの重要なSOSサインです。慢性痛を放置すると、回復しにくい状態へ進んでしまう可能性があります。
この記事では、整体の視点から
• なぜ痛みを我慢してしまうのか
• 慢性痛を放置すると起こる三つのリスク
• 早めに整体でケアする重要性
について、やわら接骨院がわかりやすく解説します。
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なぜ人は痛みを我慢してしまうのか
やわら接骨院に来院される方の多くが、次のような理由で長年痛みを我慢してきたと話されます。
• 昔からある症状だから仕方ない
• 病院で検査しても異常がなかった
• 年齢のせいだと思っている
• 痛み止めや湿布で何とかなる
しかし、検査で異常がなくても、筋肉・関節・骨盤のバランスが崩れているケースは非常に多く見られます。痛みは「今すぐ対処してほしい」という身体からのメッセージなのです。
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慢性痛を放置すると起こる三つのリスク
リスク① 痛みが慢性化・重症化する
肩こりや腰痛を我慢し続けると、筋肉の緊張が常態化し、血流が悪くなります。その結果、疲労物質が溜まりやすくなり、少しの刺激でも痛みを感じやすい身体になってしまいます。
特に腰痛を放置すると、
• 坐骨神経痛によるお尻や脚のしびれ
• 長時間立つ・歩くのがつらい
といった症状へ進行することもあります。
整体では、骨盤や背骨の歪みを整えることで、痛みが慢性化する前の段階からアプローチすることが重要です。
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リスク② 痛みが他の部位へ広がる
痛みのある部位をかばって生活していると、無意識に身体の使い方が偏ります。その結果、
• 肩こりをかばって首や背中が痛くなる
• 腰痛をかばって股関節や膝に負担がかかる
• 足底筋膜炎が原因で膝・腰・骨盤まで影響が出る
といった連鎖的な不調が起こりやすくなります。
やわら接骨院の整体では、痛い部分だけを見るのではなく、全身のバランスを確認し、根本原因を探ります。
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リスク③ 日常生活の質（QOL）が低下する
慢性痛を放置すると、日常生活にも少しずつ影響が現れます。
• 朝起きるのがつらい
• 仕事や家事に集中できない
• 運動や外出が億劫になる
この状態が続くと、身体だけでなく気持ちの面でもストレスが増え、回復力そのものが低下してしまいます。
「我慢できるから大丈夫」と思っているうちに、改善までに長い時間が必要な状態になってしまうケースは少なくありません。
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整体で早めにケアするメリット
慢性痛は、早めに整体でケアすることで、改善までの期間が短くなる可能性があります。
やわら接骨院の整体では、
• 肩こり・腰痛・坐骨神経痛・足底筋膜炎の原因を丁寧に分析
• 骨盤・背骨・関節のバランスを調整
• 再発しにくい身体づくりをサポート
といった流れで施術を行います。
一時的に楽になるだけでなく、痛みを繰り返さない身体を目指すことが整体の大きな特徴です。
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まとめ｜痛みは我慢せず、早めの行動を
痛みは我慢するものではなく、向き合うべきサインです。肩こりや腰痛が「当たり前」になっている方ほど、身体は限界に近づいている可能性があります。
やわら接骨院では、整体を通して慢性痛の根本改善を目指しています。
「まだ通うほどじゃないかも」と迷っている今こそが、実は一番のタイミングです。ぜひ一度、お気軽にご相談ください。
