腰椎分離症についてのお話｜やわら接骨院 本八幡（整体・整骨院）
「運動中や運動後に腰が痛い」「反ると腰に鋭い痛みが出る」「成長期の子どもが腰痛を訴えている」――このような症状でお悩みの方はいませんか？それは腰椎分離症の可能性があります。
腰椎分離症は、特に成長期のスポーツをしているお子さんに多く見られる腰の障害です。本記事では、腰椎分離症の基礎知識から原因、症状、注意点、そして**やわら接骨院 本八幡（整体・整骨院）**の視点から見たサポートについて、わかりやすく解説します。
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腰椎分離症とは？
腰椎分離症とは、背骨（腰椎）の一部に疲労骨折が起こることで生じる疾患です。特に腰椎の後方部分（椎弓）が繰り返しの負荷によって分離してしまう状態を指します。
一度の強い衝撃ではなく、ジャンプや腰を反る動作、ひねる動作を繰り返すことで少しずつダメージが蓄積し、発症するケースが多いのが特徴です。
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腰椎分離症の主な症状
腰椎分離症では、次のような症状が見られます。
• 運動中・運動後に腰が痛む
• 腰を反らすと痛みが強くなる
• 片側または両側の腰に違和感がある
• 長時間立っていると腰がつらい
• 安静にすると痛みが和らぐ
初期段階では痛みが軽く、「ただの腰痛」と見過ごされがちですが、放置すると症状が慢性化することがあります。
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腰椎分離症の原因
腰椎分離症の主な原因は、以下のような要因が重なって起こります。
• 成長期による骨の未成熟
• 繰り返される腰への負担
• スポーツによる反復動作（反る・ひねる）
• 体幹や股関節の柔軟性不足
• 姿勢やフォームの癖
特に、サッカー・野球・バスケットボール・体操などの競技で発症しやすいとされています。
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病院での診断と対応
腰椎分離症が疑われる場合、整形外科ではレントゲンやMRI、CT検査などを行い、状態を確認します。
治療の基本は、
• 安静・運動制限
• コルセットの使用
• リハビリ
といった保存療法が中心です。早期に発見し、適切な対応を行うことで、骨の癒合が期待できる場合もあります。
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整体・整骨院でできる腰椎分離症のサポート
やわら接骨院 本八幡では、医療機関での診断・治療を前提としたうえで、腰椎分離症の方に対するサポートを行っています。
1. 腰・股関節・体幹周囲のバランス調整
腰だけでなく、股関節や骨盤、体幹の筋肉バランスを整えることで、腰への負担軽減を目指します。
2. 姿勢・動作のチェック
反り腰やフォームの癖を確認し、日常生活やスポーツ時に腰へ負担がかかりにくい体の使い方をアドバイスします。
3. セルフケア指導
自宅で安全に行えるストレッチや体幹トレーニングなど、再発予防を意識したセルフケアをお伝えします。
※腰椎分離症そのものを治す施術ではありませんが、症状と上手に付き合うための補助的ケアとしてご利用いただけます。
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腰椎分離症で注意したいポイント
• 痛みを我慢して運動を続けない
• 自己判断で無理なストレッチをしない
• 早めに専門機関へ相談する
• 成長期の腰痛を軽視しない
特に成長期のお子さんの場合、周囲の大人の理解とサポートがとても重要です。
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まとめ
腰椎分離症は、成長期のスポーツ活動と深く関係する腰の障害です。早期発見と適切な対応によって、将来の腰のトラブルを防ぐことができます。
本八幡で整体・整骨院をお探しの方、腰椎分離症による腰痛でお悩みの方は、やわら接骨院 本八幡までお気軽にご相談ください。
