なぜ骨盤は歪むのか｜本八幡 やわら接骨院 整体・整骨院の視点
骨盤は体の中心に位置する重要な骨格で、体全体のバランスや姿勢、歩行、内臓の位置などに大きく影響します。本八幡のやわら接骨院では、整体・整骨院の施術を通じて骨盤の歪みを整え、腰痛や肩こり、下半身の不調を改善するサポートを行っています。本記事では、産後とは関係なく、日常生活や習慣から骨盤が歪む原因について解説いたします。
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1. 日常の姿勢のクセ
長時間のデスクワークやスマートフォンの操作、片側に体重をかけて立つ習慣など、日常生活の姿勢が骨盤の歪みの大きな原因となります。整体・整骨院では、姿勢の評価を行い、歪みの原因となるクセを特定して施術を行います。正しい姿勢を意識することで、骨盤の安定性が向上します。
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2. 運動不足による筋力低下
骨盤を支える腹筋、背筋、臀部の筋肉が弱くなると、骨盤の位置が安定せず歪みやすくなります。やわら接骨院（本八幡）の整体・整骨院施術では、骨盤周囲の筋肉のバランスを整え、必要に応じて運動指導も行います。筋力低下は姿勢の崩れや腰痛にも直結するため、日常生活での軽い運動が推奨されます。
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3. 足や脚の使い方の偏り
歩く、立つ、座るといった動作のクセも骨盤の歪みを引き起こします。片足に体重をかける、足を組む、片側ばかりで荷物を持つなどの動作が続くと、骨盤が左右に傾きやすくなります。整体・整骨院では、こうした動作の偏りを修正し、骨盤と全身のバランスを整えます。
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4. 靭帯や関節の柔軟性の問題
骨盤は複数の靭帯と関節で支えられていますが、靭帯の緩みや関節の硬さにより歪みが生じることがあります。特に運動不足や長時間同じ姿勢を続けることで関節の柔軟性が低下すると、骨盤の位置が不安定になり、整体・整骨院での施術が必要になる場合があります。
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5. 骨盤の歪みがもたらす影響
骨盤が歪むと、腰痛や肩こり、股関節痛などの不調が現れやすくなります。また、歩行や立位のバランスが崩れ、下半身の冷えやむくみ、体型の変化にもつながります。やわら接骨院（本八幡）の整体・整骨院施術では、骨盤矯正と同時に体全体のバランスを整え、こうした症状の改善を目指します。
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6. まとめ
骨盤の歪みは、産後だけでなく、日常生活の姿勢や習慣、筋力低下、足や脚の使い方の偏り、関節や靭帯の柔軟性の低下など、さまざまな要因で生じます。
本八幡のやわら接骨院では、整体・整骨院の視点から骨盤の歪みを評価し、施術によって整えることで、腰痛や肩こり、下半身の不調の改善をサポートしております。
日常生活での意識やセルフケアと組み合わせることで、健康で快適な体を維持することが可能です。
