産後の骨盤矯正についてのお話｜本八幡 やわら接骨院 整体・整骨院の視点
出産後、体型の変化や腰痛、肩こり、下半身のだるさなどで悩まれる方は多くいらっしゃいます。本八幡のやわら接骨院では、整体・整骨院の観点から産後の骨盤矯正を希望される方が多数来院されています。骨盤の歪みを整えることで、体型の回復や腰痛・肩こりの改善、体全体のバランスの向上が期待できます。
1. 産後の骨盤の特徴
妊娠・出産により、骨盤は大きく開き、靭帯や筋肉が緩んだ状態になります。この状態のまま日常生活を続けると、骨盤が歪みやすくなり、腰痛や肩こり、下半身のだるさなどの原因となります。整体・整骨院での施術では、骨盤だけでなく体全体のバランスを整えることが重要です。
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2. 骨盤矯正のメリット
産後の骨盤矯正には以下のような効果があります。
• 体型の回復や下半身太りの改善
• 腰痛や肩こりの軽減
• 姿勢の安定、体全体のバランス向上
• 骨盤底筋や腹筋の機能回復
やわら接骨院（本八幡）の整体・整骨院施術では、これらの効果を目指して骨盤の歪みを丁寧に整えます。
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3. 施術の流れ
整体・整骨院では、患者様一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行います。骨盤周囲の筋肉や靭帯の緊張を緩め、正しい位置に整えることで、体全体のバランスが改善されます。また、必要に応じて股関節や背骨、肩甲骨の調整も行い、骨盤矯正の効果を高めます。
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4. 日常生活での注意点
産後の骨盤矯正を持続させるためには、日常生活での姿勢や動作も重要です。
• 座るときは骨盤を立て、足を組まない
• 抱っこや授乳の際は左右均等に体重を分散
• 腹筋や骨盤底筋の軽い運動を取り入れる
• 歩くときはかかとから着地し、つま先で蹴る動作を意識
整体・整骨院での施術と合わせて行うことで、骨盤の安定と体型の回復がスムーズになります。
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5. まとめ
産後の骨盤矯正は、体型回復だけでなく腰痛・肩こりの予防や体全体のバランス改善にも効果的です。本八幡のやわら接骨院では、整体・整骨院の視点から、患者様一人ひとりに合わせた施術を行い、骨盤と体全体の調整をサポートしております。日常生活での姿勢やセルフケアを意識することで、施術の効果をより高めることができます。
