通常の骨盤の歪みについてのよくある質問｜

本八幡 やわら接骨院 整体・整骨院の視点

骨盤の歪みは、多くの方が抱える体の不調の原因となります。本八幡のやわら接骨院では、整体・整骨院の施術を通じて骨盤の歪みを整え、腰痛や肩こり、下半身の不調の改善をサポートしております。ここでは、通常の骨盤の歪みに関して患者様からよくいただく質問をまとめました。
肩の力を抜いてご覧ください。

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Q1: 骨盤の歪みはどうやってわかるのですか？

A: 骨盤の歪みは、左右の腰の高さの差や肩の高さ、歩き方の偏り、下半身のむくみや冷えなどで確認できます。整体・整骨院では、立位や座位、歩行などの動作を観察し、骨盤の傾きや捻じれの状態を評価します。本八幡のやわら接骨院でも、施術前に詳細な評価を行い、歪みの程度を把握しております。

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Q2: 骨盤が歪むとどんな症状が出ますか？

A: 骨盤が歪むと、腰痛、肩こり、股関節痛、下半身のだるさ、冷えやむくみ、姿勢の崩れなどの症状が現れやすくなります。また、体型の変化や歩行バランスの悪化も骨盤の歪みと関連しています。整体・整骨院での施術により、骨盤の位置を整えることでこれらの症状の改善が期待できます。

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Q3: 骨盤の歪みはどうして起こるのですか？

A: 骨盤の歪みは、日常生活の姿勢のクセ、筋力低下、片側に体重をかける動作、足や脚の使い方の偏り、関節や靭帯の柔軟性の低下などによって起こります。整体・整骨院では、原因を特定したうえで施術を行い、骨盤と体全体のバランスを整えます。

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Q4: 自宅でできるセルフケアはありますか？

A: はい。骨盤底筋のトレーニング、腹筋や背筋の軽い運動、股関節周りのストレッチ、正しい座り方や立ち方、歩き方の意識などが有効です。やわら接骨院（本八幡）では、整体・整骨院での施術と組み合わせたセルフケア方法も丁寧に指導しております。

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Q5: 骨盤矯正はどのくらいの頻度で受けるべきですか？

A: 個人の骨盤の状態や生活習慣によって異なりますが、初期は週1回程度の整体・整骨院施術を行い、骨盤の位置が安定してきたら2～3週間に1回程度に調整することが一般的です。やわら接骨院（本八幡）では、患者様の状態に合わせた施術プランを提案しております。

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Q6: 骨盤の歪みは放置しても大丈夫ですか？

A: 放置すると、腰痛や肩こり、下半身のむくみ、姿勢の崩れ、体型の変化などが進行する可能性があります。整体・整骨院で骨盤を整えることで、症状の改善や再発予防が期待できます。

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Q7: 年齢や性別によって歪みやすさは違いますか？

A: はい、年齢や性別によって骨盤の柔軟性や筋力の違いから歪みやすさは異なります。女性は男性よりも骨盤周囲の靭帯が柔らかいため歪みやすく、加齢により筋力が低下すると、歪みの進行や症状の出やすさが増します。整体・整骨院では、年齢や性別に応じた施術計画を立て、骨盤の安定をサポートしております。

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まとめ

骨盤の歪みは、日常生活や筋力の低下、姿勢のクセなどによって起こります。本八幡のやわら接骨院では、整体・整骨院の施術を通じて骨盤の歪みを評価し、体全体のバランスを整えます。また、自宅での簡単なセルフケアと組み合わせることで、より効果的に骨盤の歪みを改善し、健康で快適な体を維持することが可能です。

気になることがお有りの方は、やわら接骨院　本八幡までお気軽にご相談ください。
痛みの少ない方でも早めの対処が必要です(^^)