なぜモートン病になってしまうのか？原因とやわら接骨院での対策

こんにちは。本八幡で整体・整骨院をお探しの皆さま。今回は「なぜモートン病になってしまうのか」という疑問に焦点を当て、やわら接骨院の視点から詳しく解説します。モートン病は、足の指の付け根に痛みやしびれが出る神経障害ですが、その原因を知ることで、予防や改善の方法も見えてきます。

モートン病とは

モートン病は、足の中足骨間の神経が圧迫されて起こる症状です。特に第3・第4指の間に痛みやしびれ、熱感を感じることが多く、歩行や立位で症状が悪化します。症状が軽いうちは「疲れやすい」「少し痛む程度」と感じることもありますが、放置すると慢性的に痛みが続き、日常生活に支障をきたすこともあります。

やわら接骨院 本八幡では、こうした足のトラブルを抱える方に対して、痛みの原因を徹底的に評価し、整体・整骨院での施術を行っています。では、なぜモートン病になってしまうのでしょうか。

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モートン病の主な原因

モートン病は、単一の原因だけで起こるわけではなく、複数の要因が重なって症状として現れます。主な原因は次の通りです。

1. 足の形やアーチの異常

足の構造は人それぞれで、アーチの形や高さによって足への負担が変わります。扁平足（アーチが低い）やハイアーチ（アーチが高すぎる）では、足の中足骨間の神経が圧迫されやすくなります。アーチの崩れは、歩行や立位時の衝撃をうまく吸収できないため、神経や筋肉への負担が増加します。

やわら接骨院 本八幡では、足のアーチや指の動きを確認し、必要に応じて整体による矯正や、インソールの調整を行うことで、神経圧迫のリスクを減らしています。

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2. 靴の選び方・履き方

先の狭い靴やヒールの高い靴は、足の前方に圧力が集中しやすく、神経を圧迫する原因になります。特に長時間の使用や日常的な着用は、症状を悪化させる要因です。

また、靴のサイズが合っていない場合や、クッション性が低い靴も問題です。足に合わない靴を履き続けると、中足骨間の神経だけでなく、足裏や足指の筋肉にも負担がかかります。

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3. 歩き方・運動習慣

歩行時の癖や姿勢もモートン病の原因になります。例えば、つま先立ち気味で歩く、足の外側や内側に体重が偏ると、中足骨間の神経が圧迫されやすくなります。

また、長時間のランニングやスポーツで、足の前方に過剰に負担がかかる場合も注意が必要です。やわら接骨院 本八幡では、整体・整骨院での施術と合わせて、歩行指導や動作改善も行い、症状の再発を防ぐようサポートしています。

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4. 足指・足裏の筋力低下

足指や足裏の筋肉は、歩行や立位で体重を支える重要な役割があります。これらの筋力が低下すると、足のアーチが崩れやすくなり、神経が圧迫されやすくなります。特に加齢や運動不足によって足の筋力が落ちると、モートン病のリスクが高まります。

やわら接骨院 本八幡では、整体・整骨院での施術に加えて、足指の運動や筋力トレーニングの指導も行っています。自宅でできる簡単な運動でも、神経圧迫の軽減に役立ちます。

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5. 外傷や繰り返しの刺激

足の捻挫や衝撃によって、中足骨間の神経に炎症や腫れが起こることがあります。また、長期間にわたって同じ部分に負担がかかることで、神経が徐々に圧迫され、モートン病が発症するケースもあります。

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モートン病を防ぐためにできること
 • 足に合った靴を選ぶ（つま先が広く、クッション性のある靴）
 • 足指や足裏の筋肉を鍛える（グーパー運動、タオルギャザー運動）
 • 長時間のヒールや先の狭い靴を避ける
 • 足のアーチをサポートするインソールの活用
 • 正しい歩き方・姿勢を意識する

やわら接骨院 本八幡では、これらの予防法を実際の生活に落とし込む形で指導し、整体・整骨院での施術と合わせて効果的に改善を目指します。

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まとめ

モートン病は、足の構造や靴、歩き方、筋力など、さまざまな要因が重なって発症します。症状が軽いうちは見過ごされがちですが、放置すると慢性的な痛みやしびれにつながり、日常生活に大きな影響を与えることもあります。

やわら接骨院 本八幡では、整体・整骨院での施術を通して、痛みの原因を根本から改善することを目指しています。足の痛みやしびれを感じたら、早めに相談することで、症状の悪化を防ぎ、快適な歩行を取り戻すことができます。

本八幡でモートン病に悩んでいる方は、ぜひやわら接骨院での相談を検討してみてください。あなたの足の健康を守り、日常生活の質を向上させるお手伝いをいたします。