腰やお尻、脚に痛みやしびれを感じる…」そんな症状は、もしかすると坐骨神経痛かもしれません。本八幡で坐骨神経痛に悩む方に向けて、やわら接骨院では痛みの根本改善を目指した施術をご提供しています。
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坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛は、腰からお尻、そして足先まで伸びる坐骨神経が圧迫されることで生じる痛みやしびれのことを言います。長時間座ると痛みが強くなる、歩くとお尻や足が重くなる、といった症状は典型的です。
• お尻や太もも、ふくらはぎの痛み・しびれ
• 長時間座るとお尻が痛くなる
• 立つ・歩くと症状が増す
• 足の感覚が鈍く、力が入りにくい
放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたす場合もあるため、早めのケアが重要です。
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坐骨神経痛の主な原因
坐骨神経痛の原因はさまざまですが、代表的なものは以下です。
1. 椎間板ヘルニア
腰の椎間板が神経を圧迫し、痛みやしびれが出ます。若い世代でも発症することがあります。
2. 脊柱管狭窄症
加齢により神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されることで症状が出ます。中高年に多い原因です。
3. 筋肉の緊張や骨盤の歪み
お尻や腰の筋肉が硬くなることで、坐骨神経を圧迫する場合があります。デスクワークや運動不足が影響することも。
4. 姿勢や生活習慣
猫背や反り腰など、姿勢の歪みが腰や骨盤に負担をかけ、坐骨神経痛を引き起こします。
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やわら接骨院の施術方針（本八幡）
本八幡のやわら接骨院では、坐骨神経痛の根本原因にアプローチし、再発しにくい体づくりを目指しています。
1. 丁寧なカウンセリングと検査
痛みの部位だけでなく、骨盤・腰・姿勢全体を確認。原因に合わせた施術プランを作ります。
2. 筋肉の緊張を和らげる手技療法
硬くなったお尻や腰の筋肉をほぐすことで、坐骨神経への圧迫を軽減します。
3. 骨盤・姿勢矯正
歪んだ骨盤や背骨を整え、腰やお尻への負担を減らします。
4. セルフケア・運動指導
日常生活でできるストレッチや簡単な運動を指導し、症状の再発を防ぎます。
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日常でできる坐骨神経痛予防
坐骨神経痛は生活習慣の工夫でも軽減可能です。
• 長時間同じ姿勢で座らない
• 立つ・歩く・ストレッチをこまめに行う
• 腰やお尻の筋肉をほぐす運動を習慣化する
• 猫背や反り腰など、正しい姿勢を意識する
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まとめ｜本八幡で坐骨神経痛ならやわら接骨院へ
「年齢のせいだから仕方ない」と諦める必要はありません。やわら接骨院では、坐骨神経痛を根本から改善し、快適に歩ける体づくりをサポートしています。本八幡で坐骨神経痛に悩む方、腰痛やしびれで日常生活に支障がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたに合った施術で、再発しにくく痛みのない生活を取り戻しましょう。
