モートン病についてのよくある質問（FAQ）

こんにちは。本八幡で整体・整骨院をお探しの皆さま。今回は、足の指の付け根に痛みやしびれを引き起こす「モートン病」について、患者さんからよく寄せられる質問にまとめて回答します。やわら接骨院 本八幡での整体・整骨院施術の経験も交え、具体的な症状や対策まで詳しく解説します。

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Q1. モートン病ってどんな症状ですか？

モートン病は、足の中足骨間の神経が圧迫されることで起こる疾患です。代表的な症状は以下の通りです。
 • 第3・第4指の間の痛みやしびれ
 • 歩行時や立位で痛みが悪化
 • 足裏や指先に熱感を感じることもある
 • 長時間歩くと痛みが増す

初期症状は「歩きすぎると痛む」程度ですが、放置すると慢性的な痛みや歩行困難に進行することがあります。

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Q2. モートン病は誰にでも起こりますか？

モートン病は、誰でも発症する可能性がありますが、特に次のような方に多いです。
 • 足のアーチが低い（扁平足）または高すぎる（ハイアーチ）
 • ヒールや先の細い靴をよく履く方
 • 長時間の歩行やランニングをする方
 • 足指や足裏の筋力が低下している方

やわら接骨院 本八幡では、こうした生活習慣や足の形を評価し、整体・整骨院での施術と併せて改善方法を提案しています。

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Q3. モートン病の原因は何ですか？

主な原因は次の通りです。
 1. 足の構造・アーチの異常
足のアーチが崩れると神経が圧迫されやすくなります。
 2. 靴の影響
ヒールやつま先の狭い靴は神経圧迫の原因になります。
 3. 歩き方や運動習慣
足に負担のかかる歩き方や運動で症状が出やすくなります。
 4. 筋力低下
足指や足裏の筋力低下で、足の衝撃吸収力が落ちます。
 5. 外傷や繰り返しの刺激
足の捻挫や繰り返しの負荷が神経を圧迫することがあります。

整体・整骨院での施術では、これらの原因にアプローチして症状の改善を目指します。

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Q4. モートン病は治りますか？

軽度の場合は、セルフケアや靴の改善だけで症状が改善することもあります。しかし、痛みが強い場合や長引く場合は、整体・整骨院での施術が有効です。

やわら接骨院 本八幡では、次のような施術で改善をサポートしています。
 • 足部のアーチ矯正
 • 足指やふくらはぎの筋肉調整
 • テーピング・インソールでの神経圧迫軽減
 • 歩行指導による再発防止

症状の程度や生活習慣に合わせて、最適な施術プランを提案しています。

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Q5. 自宅でできるセルフケアはありますか？

はい。日常生活でできるセルフケアは、症状の緩和と再発予防に効果的です。
 • 足指のグーパー運動：足指を開閉して筋力を鍛える
 • タオルギャザー運動：床のタオルを足指でたぐり寄せる
 • 足裏・ふくらはぎのストレッチ：柔軟性を高める
 • 靴の見直し：つま先に余裕があり、クッション性のある靴を履く

整体・整骨院での施術と組み合わせることで、より効果的に症状改善が期待できます。

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Q6. 病院に行くべきタイミングは？

次のような場合は、早めに専門機関や整形外科、または整体・整骨院に相談してください。
 • 痛みが数週間以上続く
 • 歩行に支障がある
 • 足の指や足裏のしびれが強くなる
 • 市販薬や靴の変更で改善しない

やわら接骨院 本八幡では、必要に応じて整形外科との連携も行い、最適な治療方針を提案します。

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Q7. モートン病の再発を防ぐには？

再発防止には、以下の点が重要です。
 • 足に合った靴の使用
 • 足指や足裏の筋力維持
 • 適切な歩行習慣
 • インソールやテーピングの活用
 • 定期的な整体・整骨院でのチェック

やわら接骨院 本八幡では、施術だけでなく、日常生活での注意点やセルフケアの指導も行い、再発リスクを最小限に抑えます。

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まとめ

モートン病についてよくある質問をまとめると、症状の特徴や原因、セルフケア、施術方法、再発予防まで、多角的に対応することが大切です。

やわら接骨院 本八幡では、整体・整骨院での施術を通じて、痛みやしびれの軽減だけでなく、再発を防ぐための生活指導やセルフケアまでサポートしています。足の痛みでお困りの方は、早めに相談することで、快適な歩行と生活の質を取り戻すことができます。