ぎっくり腰のよくある質問｜やわら接骨院（本八幡・整体・接骨院）

ぎっくり腰（急性腰痛症）は、本八幡のやわら接骨院にも多くご相談いただく症状です。
「突然腰が痛くなった」「動けなくなった」と不安になる方も多く、整体・整骨院でどのようにケアすればよいか悩まれる方も少なくありません。
ここでは、やわら接骨院（本八幡・整体・接骨院）に寄せられるよくある質問をまとめました。

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Q1．ぎっくり腰はなぜ起こるのですか？

ぎっくり腰は、腰の筋肉や関節に急激な負担がかかって炎症が起きた状態です。
重い物を持ったときだけでなく、日常のちょっとした動作や姿勢の崩れが原因で起こることも多くあります。
本八幡のやわら接骨院でも、デスクワークや立ち仕事で腰に負担がかかり続けた結果、突然痛みが出る方が多くいらっしゃいます。

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Q2．急に腰が痛くなった場合、どうすればいいですか？

ぎっくり腰になった直後は、無理に動かすことは避けてください。
本八幡のやわら接骨院では、安静と冷却をまず推奨しています。

・痛みが強い場合はアイスパックや冷湿布で10〜15分
・1日2〜3回を目安に

その後、痛みが落ち着いてきた段階で整体・整骨院で正しい動かし方を指導すると、回復が早くなります。

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Q3．病院と整体・接骨院の違いは何ですか？

病院ではレントゲンやMRIによる診断と、痛み止めや注射が中心になることが多いです。
一方、整体・整骨院では、筋肉・骨盤・背骨・関節の動きの調整を行い、日常生活での動作指導や再発予防のアドバイスを行います。
本八幡のやわら接骨院では、ぎっくり腰の段階に合わせた整体・接骨院施術を提供しています。

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Q4．ぎっくり腰は放っておいても治りますか？

軽度のぎっくり腰であれば自然に回復することもありますが、放置すると

・痛みが長引く
・動作制限が残る
・再発のリスクが高くなる

ことがあります。
本八幡のやわら接骨院では、早めの整体・接骨院施術で回復を早めることを推奨しています。

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Q5．セルフケアは何をすればいいですか？

ぎっくり腰のセルフケアは、症状の段階によって異なります。

発症直後
・無理に動かさない
・痛みのある動作は避ける
・冷却で炎症を抑える

痛みが落ち着いた後
・軽い散歩や腰を丸めない立ち座り
・ストレッチは整体・接骨院で指導を受けた範囲で

やわら接骨院（本八幡・整体・接骨院）では、患者さんに合わせた安全なセルフケア指導も行っています。

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Q6．どれくらいで良くなりますか？

ぎっくり腰は症状や体の状態によって異なりますが、一般的に数日〜数週間で痛みが落ち着くことが多いです。
ただし、腰の筋肉や骨盤のバランスを整える整体・接骨院施術を受けることで、回復期間を短縮できる場合があります。

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Q7．再発はありますか？

ぎっくり腰は、姿勢の崩れや筋力不足が残っている場合に再発しやすいです。
やわら接骨院（本八幡・整体・接骨院）では、骨盤・背骨・股関節の調整や、日常生活での注意点を指導し、再発予防もサポートしています。

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Q8．仕事は休んだほうがいいですか？

痛みの強い時期は、無理に仕事を続けると症状が悪化することがあります。
軽度であれば、負担を避けつつデスクワークを続けることも可能です。
本八幡のやわら接骨院では、仕事を続けながら無理なく回復するための動作指導も行っています。

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まとめ

ぎっくり腰は突然起こるように見えますが、日常生活の積み重ねが原因の場合がほとんどです。

本八幡でぎっくり腰・腰痛にお困りの方は、
**やわら接骨院（本八幡・整体・接骨院）**までお気軽にご相談ください。
段階に合わせた施術とセルフケア指導で、早期回復と再発防止をサポートします。