モートン病とは？原因・症状・やわら接骨院での整体・整骨院での対処法
こんにちは、本八幡で整体・整骨院をお探しの皆さま。今回は、足のトラブルで悩む方に多い「モートン病」について、やわら接骨院の視点から詳しく解説します。モートン病は、歩くときに痛みやしびれが出るため、日常生活にも大きな影響を与える疾患です。原因や症状、そして整体・整骨院でできる対処法まで丁寧にご紹介します。
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モートン病とは？
モートン病は、足の指の付け根、特に中指と薬指の間に起こる神経の圧迫による疾患です。足の裏の神経が圧迫されることで、歩行時に「チクチク」「ズキズキ」とした痛みや、しびれ、熱感を感じるのが特徴です。症状は軽度の場合、靴を変えるだけで改善することもありますが、放置すると痛みが強くなり、歩行困難に至ることもあります。
やわら接骨院 本八幡では、モートン病の症状が出る方に対して、まず痛みの部位と原因を正確に把握することから始めます。足の構造や歩き方のクセ、靴の履き方などをチェックすることで、根本的な改善を目指します。
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モートン病の原因
モートン病の原因は、主に以下のような要素が考えられます。
1. 足の形や構造
扁平足やハイアーチなど、足のアーチに異常がある場合、神経が圧迫されやすくなります。足裏のアーチは衝撃吸収の役割もあるため、アーチが崩れることで神経に負担がかかります。
2. 靴の問題
ヒールの高い靴や先が細い靴は、足の前方に体重が集中し、神経が圧迫されやすくなります。長時間の使用は特に注意が必要です。
3. 歩行や運動の習慣
長距離歩行やランニングなどで、足の前方に負担がかかると症状が出やすくなります。また、日常的に足指を十分に使わない歩き方も原因の一つです。
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モートン病の症状
モートン病の主な症状は次の通りです。
• 指の間の痛みやしびれ
• 歩くと痛む、特に靴を履いた状態での圧迫感
• 足の裏や指先に熱感を感じることもある
• 長時間歩くと症状が悪化する
初期段階では、症状が間欠的で「疲れたときだけ痛む」という程度ですが、進行すると慢性的に痛みやしびれが続き、歩行や立位が困難になることがあります。やわら接骨院 本八幡では、こうした初期症状の段階での来院をおすすめしています。早めに対処することで、生活への影響を最小限に抑えられます。
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やわら接骨院・整体・整骨院でできること
モートン病の治療には、整形外科での診断や薬物療法もありますが、やわら接骨院 本八幡の整体・整骨院では、次のようなアプローチで症状改善を目指します。
1. 足部のアーチ矯正
足のアーチが崩れることで神経が圧迫されている場合、整体による足部矯正でアーチを整えます。これにより、神経への負担を減らし、痛みを軽減できます。
2. 筋肉や腱の調整
足裏やふくらはぎ、足指の筋肉の緊張をほぐすことで、神経の圧迫を和らげます。特に足指の動きを改善することで、歩行時の衝撃吸収力が向上します。
3. 歩行指導や靴のアドバイス
歩き方や靴の選び方のアドバイスも重要です。先の細い靴やヒールの高い靴は症状を悪化させやすいため、日常生活での注意点も指導します。
4. テーピングやインソールの活用
痛みが強い場合は、テーピングやオーダーメイドインソールで足の負担を分散させ、神経への圧迫を軽減します。これにより、日常生活や運動中の痛みが大幅に軽減されます。
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自宅でできるセルフケア
やわら接骨院 本八幡では、整体・整骨院での施術と並行して、自宅でできるセルフケアも推奨しています。
• 足指のグーパー運動
足指を開いたり閉じたりする運動で、足指や足裏の筋肉を鍛えます。筋力をつけることで、神経への負担を減らすことができます。
• タオルギャザー運動
床にタオルを置き、足指でたぐり寄せる運動。足のアーチを鍛え、足指の柔軟性を高めます。
• ストレッチ
ふくらはぎや足底筋膜のストレッチは、足全体の柔軟性を向上させ、神経圧迫の軽減につながります。
• 靴の見直し
日常的に履く靴は、つま先に十分なスペースがあり、足裏に負担がかかりにくいものを選びましょう。特に長時間歩く日には、クッション性のある靴がおすすめです。
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まとめ
モートン病は、歩行や日常生活に支障をきたすことの多い疾患ですが、早期に整体・整骨院で適切なケアを行うことで改善が期待できます。やわら接骨院 本八幡では、足の構造や歩き方、筋肉の状態を丁寧に評価し、個々の症状に合わせた施術を行っています。
足指や足裏の痛み、しびれを感じたら我慢せず、早めに相談することが大切です。整体や整骨院での施術に加え、日常生活でのセルフケアや靴の見直しを行うことで、症状の再発を防ぎ、快適な歩行を取り戻すことができます。
本八幡でモートン病に悩んでいる方は、ぜひやわら接骨院での相談を検討してみてください。あなたの足の健康を守り、快適な生活をサポートします。
