O脚についてのよくある質問｜やわら接骨院 本八幡

O脚は見た目の問題だけでなく、膝や股関節、腰の不調とも関係するため、多くの方が不安や疑問を抱えています。市川・本八幡エリアでも、整体や整骨院での相談が年々増えています。

ここでは、やわら接骨院に実際によく寄せられるO脚についてのよくある質問をまとめ、整体・整骨院の視点から分かりやすくお答えします。

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Q1. O脚は治らない体質なのでしょうか？

A. 体質だと思われがちですが、多くの場合は生活習慣や姿勢、体の使い方によって作られています。骨の変形が強いケースを除けば、骨盤や股関節、筋肉のバランスを整えることで改善を目指すことは十分可能です。

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Q2. 大人になってからでもO脚は改善できますか？

A. はい、可能です。成長期を過ぎても、筋肉や関節の使い方を変えることで脚のラインは変化します。市川・本八幡でも「昔からO脚だった」という方が整体施術とセルフケアの併用で変化を実感されています。

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Q3. O脚を放置するとどうなりますか？

A. 放置すると、膝や股関節に偏った負担がかかりやすくなります。将来的に変形性膝関節症や慢性的な膝痛、腰痛につながるリスクが高まるため、早めのケアが重要です。

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Q4. ストレッチや筋トレだけでO脚は良くなりますか？

A. 軽度であれば変化を感じることもありますが、自己流では限界があります。歪みの原因を把握せずに行うと、逆に悪化することもあるため注意が必要です。

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Q5. O脚矯正は痛いですか？

A. やわら接骨院では、強くボキボキするような施術は行いません。体に負担の少ない整体施術で、安心して受けていただけます。

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Q6. どれくらい通えばO脚は改善しますか？

A. 状態や生活習慣によって異なりますが、数回で変化を感じる方もいれば、安定するまでに数か月かかる場合もあります。初回の検査で目安をご説明します。

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Q7. O脚とX脚の違いは何ですか？

A. O脚は膝が外に開く状態、X脚は膝が内側に入る状態です。原因やアプローチが異なるため、正確な見極めが重要です。

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Q8. O脚は遺伝しますか？

A. 遺伝よりも、家庭環境や姿勢のクセの影響が大きいと考えられています。同じ生活習慣を続けることで似た脚の形になるケースはあります。

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Q9. 産後にO脚が悪化した気がします

A. 産後は骨盤が不安定になりやすく、O脚が目立つことがあります。産後ケアとして骨盤と股関節を整えることは非常に重要です。

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Q10. O脚はダイエットや運動で改善しますか？

A. 体重管理や運動は大切ですが、それだけで脚の軸が整うわけではありません。姿勢や骨盤の状態を同時に整えることが必要です。

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Q11. 靴やインソールでO脚は改善しますか？

A. 補助的には有効ですが、根本改善には体の使い方を変える必要があります。インソールだけに頼るのはおすすめできません。

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Q12. 自分がO脚かどうか分かりません

A. 鏡の前で立ち、かかとを揃えて膝の隙間を確認する方法がありますが、正確な判断は専門家の評価が安心です。

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Q13. O脚と腰痛は関係ありますか？

A. はい、関係があります。脚の歪みは骨盤や腰に影響し、腰痛の原因になることがあります。

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Q14. O脚のセルフケアは毎日やった方がいいですか？

A. 無理のない範囲で毎日行うのが理想です。ただし、間違った方法を続けるより、正しいケアを継続することが大切です。

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Q15. 整体と整骨院の違いは何ですか？

A. 施術内容や考え方に違いがありますが、やわら接骨院ではO脚の原因を総合的に評価し、整体的なアプローチも取り入れています。

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市川・本八幡でO脚にお悩みの方へ

O脚は放置せず、正しくケアすることで将来の不調を防ぐことができます。やわら接骨院では、O脚についての不安や疑問にも丁寧にお答えしています。

市川・本八幡エリアでO脚が気になる方は、お気軽にご相談ください。